Le massage : une pratique millénaire

Le massage est une pratique ancestrale, que l’on retrouve presque partout dans le monde. De nombreux peuples l’ont employé, faisant évoluer leur technique avec le temps, ce qui permet aujourd’hui d’avoir à disposition une grande diversité de massages : massage Thai, Shiatsu, massage suédois, Tui Na, massage californien, massage aux pierres chaudes… Il en existe encore bien d’autres, mais tous ont la même vocation : détendre autant physiquement que psychologiquement la personne qui reçoit le massage.

Dans notre société trépidante, nous avons oublié de prendre soin de nous, de nous accorder du temps et des moments privilégiés avec nous même. Le massage est une invitation à se reconnecter à notre corps, à notre essence. S’accorder une pause dans notre quotidien, afin de prendre conscience de ce qui nous encombre et permettre, grâce au massage, de se décharger de ce poids inutile.

Les vertus du massage

De nombreuses vertus sont associées au massage, qu’elles soient physiques :

• détente musculaire
• soulagement de la douleur
• amélioration de la récupération musculaire
• baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque

Ou bien psychologique :

• apaise l’esprit
• réduit l’anxiété

Pour qui ?

Le massage s’adresse à tous les profils :

• sédentaire courbé devant son écran
• sportif au corps malmené
• jeune actif stressé
• retraité aux articulations usées

La seul consigne étant d’adapter sa pratique à chaque individu, chaque corps ayant son histoire et ses spécificités.